MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Tłuste ryby morskie zawierają znaczne ilości tłuszczu,...
fot. wiratgasem/123RF

Jak obniżyć wysoki cholesterol? Tak w naturalny sposób zmniejszysz ryzyko rozwoju miażdżycy. Wypróbuj produkty na obniżenie cholesterolu

Tłuste ryby morskie

Tłuste ryby morskie zawierają znaczne ilości tłuszczu, jednak gównie są to nienasycone kwasy omega-3 i omega-6. Związki te obniżają poziom cholesterolu LDL, a łagodnie podwyższają HDL, czyli tzw. dobrego cholesterolu. Zaleca się, aby tłuste ryby morskie pojawiały się w jadłospisie przynajmniej raz w tygodniu w ilości ok. 150 g.

Zobacz również

Katarzyna Zdanowicz już tak nie wygląda! Prezenterka przeszła odważną metamorfozę!

Katarzyna Zdanowicz już tak nie wygląda! Prezenterka przeszła odważną metamorfozę!

PSZOK w Śremie zmienia godziny otwarcia

PSZOK w Śremie zmienia godziny otwarcia

Polecamy

7 ukrytych zalet kawy. Niektóre zaskakują. Od robienia kupy po rozwój raka

HIT DNIA
7 ukrytych zalet kawy. Niektóre zaskakują. Od robienia kupy po rozwój raka

Te 3 błędy to plaga, unikaj ich jak ognia! Triki na noszenie biustonosza latem

O TYM SIĘ MÓWI
Te 3 błędy to plaga, unikaj ich jak ognia! Triki na noszenie biustonosza latem

Jutro do pracy ubiorę się jak pierwsza dama – wygodnie i z klasą

Jutro do pracy ubiorę się jak pierwsza dama – wygodnie i z klasą